Sömnlös och rådlös

Som en förlängning av kommentarerna i föregående inlägg vill jag fråga om råd. Mitt huvud och mina tankar vägrar inta viloläge. Det är full fart som gäller och jag har svårt att sova. Efter att under en längre tid arbetat med texter på högvarv tycks hjärnan nu ha svårt att ställa om sig. Jag vill vila. Jag behöver vila. Men huvudet nonchalerar min vilja och ältar, vrider och vänder på texter, insikter och upplevelser i det oändliga. Jag behöver få vila för att undvika att bli helt utsliten. Vad ska jag göra?